Le Concept EMS à ANGLET

Qu'est ce que l'électrostimulation ?

Nous utilisons dans notre studio à Anglet la méthode Miha Bodytec. C’est un concept d’entrainement par électrostimulation qui permet de muscler plusieurs parties du corps. De plus, l’Electro Myo Stimulation, ou EMS, est accessible à tous, du jeune de 18 ans jusqu’aux seniors (sauf contre-indications), aux sportifs comme aux non-sportifs.

1 séance par semaine suffit pour obtenir rapidement des résultats.

Nous vous proposons plusieurs objectifs :

Grâce à cette méthode, en 20 minutes vous obtiendrez le résultat de 4h de sport en terme de contraction musculaire.

Pas de stress pour les articulations, pas de risque de blessure !

Pendant une séance, vous travaillerez 8 groupes musculaires simultanément grâce au système d’électrodes : fessiers, bras, cuisses, abdo, lombaires, grands dorsaux, haut du dos et pectoraux.

On parle de FULL BODY EMS.

Déroulement de la séance Miha Bodytec

Lors de votre séance de 20mn Miha Bodytec dans notre studio d’Anglet, vous serez équipé avec :

une tenue Miha Bodytec en textile, spécialement conçue pour faire passer le courant,
un gilet, préalablement mouillé pour intensifier les impulsions électriques,
des bandeaux équipés d’électrodes placés à des endroits stratégiques.

Ces électrodes sont ensuite connectées à une machine sur laquelle vous pourrez voir un avatar qui vous guidera pour les exercices. Et pour plus d’efficacité, l’électrostimulation est associée à une contraction musculaire volontaire avec des mouvements statiques ou dynamiques (squats, fentes…) tout au long de la séance. Contrairement à une « simple » ceinture d’électrostimulation qui ne cible que les abdominaux par exemple, pendant une séance Miha Bodytech, c’est tout votre corps qui est sollicité !

Au fur et à mesure de la séance, et afin de s’adapter à VOTRE CORPS et à VOTRE RESSENTI, votre entraineur pourra baisser ou intensifier l’électrostimulation et vous proposer des variantes de chaque exercice.

Ce que vous pourrez espérer ? De bonnes courbatures !

Ce que vous pourrez espérer ?

De bonnes courbatures !

Parce que nous mettons un point d’honneur sur l’hygiène dans notre studio, les tenues prêtées sont lavées tous les jours et tout l’équipement est désinfecté après chaque client. Nous lavons également tout notre matériel régulièrement.

Les bénéfIces

Remise en forme

Sculpture de la silouhette et tonification du corps

Aide à la perte de poids

Entraînements spécifiques de zones ciblées

Santé & Bien-être

Soulagement des douleurs dorsales

Prévention de l’obésité

Entretien et tonification musculaire

Sport & Performance

Augmentation de l’endurance

Mise en condition adaptée à votre sport

Développement des muscles

CONTRE-INDICATIONS

Comme un entraînement Miha Bodytec est intense, il est conseillé de s’hydrater au préalable. Il existe cependant des contre-indications absolues à la pratique de l’EMS :

Grossesse
Hypertension non traitée
Diabète sucré
Tumeurs ou cancers
Opérations récentes (moins de 2 mois)
Arythmies
Affections neuronales et épilepsie

Implants électriques
Troubles hémorragiques
Hernies de la paroi abdominale ou de l'aine
Stents ou pontages effectués depuis moins de 6 mois
Artériosclérose, problèmes de circulation artérielle
Affections aiguës, infections bactériennes
Processus inflammatoire

Lors de la 1ère séance, il vous sera demandé de remplir un questionnaire pour vérifier que vous êtes apte à la pratique de ce sport. Dans certains cas, il pourra vous être demandé de fournir un certificat médical.

LE CONCEPT : MIHA BODYTEC

Miha Bodytec est une marque allemande créé en 2007. Leurs produits sont particulièrement fiables et performants.

C’est une méthode qui utilise l’EMS : Electro Myo Stimulation, et qui permet un entraînement global et intensif, sans y consacrer beaucoup de temps.

Vous êtes accompagné d’un entraineur personnel qui s’occupe d’au maximum 2 personnes à la fois.