Le Concept EMS à ANGLET
Qu'est ce que l'électrostimulation ?
Nous utilisons dans notre studio à Anglet la méthode Miha Bodytec. C’est un concept d’entrainement par électrostimulation qui permet de muscler plusieurs parties du corps. De plus, l’Electro Myo Stimulation, ou EMS, est accessible à tous, du jeune de 18 ans jusqu’aux seniors (sauf contre-indications), aux sportifs comme aux non-sportifs.
1 séance par semaine suffit pour obtenir rapidement des résultats.
Nous vous proposons plusieurs objectifs :
- Renforcement musculaire
- Amincissement
- Remise en forme
- Tonification du corps
Grâce à cette méthode, en 20 minutes vous obtiendrez le résultat de 4h de sport en terme de contraction musculaire.
Pas de stress pour les articulations, pas de risque de blessure !
Pendant une séance, vous travaillerez 8 groupes musculaires simultanément grâce au système d’électrodes : fessiers, bras, cuisses, abdo, lombaires, grands dorsaux, haut du dos et pectoraux.
On parle de FULL BODY EMS.
Déroulement de la séance Miha Bodytec
Lors de votre séance de 20mn Miha Bodytec dans notre studio d’Anglet, vous serez équipé avec :
- une tenue Miha Bodytec en textile, spécialement conçue pour faire passer le courant,
- un gilet, préalablement mouillé pour intensifier les impulsions électriques,
- des bandeaux équipés d’électrodes placés à des endroits stratégiques.
Ces électrodes sont ensuite connectées à une machine sur laquelle vous pourrez voir un avatar qui vous guidera pour les exercices. Et pour plus d’efficacité, l’électrostimulation est associée à une contraction musculaire volontaire avec des mouvements statiques ou dynamiques (squats, fentes…) tout au long de la séance. Contrairement à une « simple » ceinture d’électrostimulation qui ne cible que les abdominaux par exemple, pendant une séance Miha Bodytech, c’est tout votre corps qui est sollicité !
Au fur et à mesure de la séance, et afin de s’adapter à VOTRE CORPS et à VOTRE RESSENTI, votre entraineur pourra baisser ou intensifier l’électrostimulation et vous proposer des variantes de chaque exercice.
Ce que vous pourrez espérer ? De bonnes courbatures !
Ce que vous pourrez espérer ?
De bonnes courbatures !
Parce que nous mettons un point d’honneur sur l’hygiène dans notre studio, les tenues prêtées sont lavées tous les jours et tout l’équipement est désinfecté après chaque client. Nous lavons également tout notre matériel régulièrement.
Les bénéfIces
Remise en forme
Sculpture de la silouhette et tonification du corps
Aide à la perte de poids
Entraînements spécifiques de zones ciblées
Santé & Bien-être
Soulagement des douleurs dorsales
Prévention de l’obésité
Entretien et tonification musculaire
Sport & Performance
Augmentation de l’endurance
Mise en condition adaptée à votre sport
Développement des muscles
CONTRE-INDICATIONS
Comme un entraînement Miha Bodytec est intense, il est conseillé de s’hydrater au préalable. Il existe cependant des contre-indications absolues à la pratique de l’EMS :
- Grossesse
- Hypertension non traitée
- Diabète sucré
- Tumeurs ou cancers
- Opérations récentes (moins de 2 mois)
- Arythmies
- Affections neuronales et épilepsie
- Implants électriques
- Troubles hémorragiques
- Hernies de la paroi abdominale ou de l'aine
- Stents ou pontages effectués depuis moins de 6 mois
- Artériosclérose, problèmes de circulation artérielle
- Affections aiguës, infections bactériennes
- Processus inflammatoire
Lors de la 1ère séance, il vous sera demandé de remplir un questionnaire pour vérifier que vous êtes apte à la pratique de ce sport. Dans certains cas, il pourra vous être demandé de fournir un certificat médical.
LE CONCEPT : MIHA BODYTEC
Miha Bodytec est une marque allemande créé en 2007. Leurs produits sont particulièrement fiables et performants.
C’est une méthode qui utilise l’EMS : Electro Myo Stimulation, et qui permet un entraînement global et intensif, sans y consacrer beaucoup de temps.
Vous êtes accompagné d’un entraineur personnel qui s’occupe d’au maximum 2 personnes à la fois.